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  • 流傳千年的四大智慧修煉人生輝煌 日期:2014-07-11 09:20:23 點擊:186 好評:0

    四大智慧成就人生輝煌,四大智慧修煉人生坎坷道路;人生很多不如意,逆境,坎坷。。。如何面對,當你讀完,閉目回想時,也許你能找到答案!...

  • 明代養生家萬全的養生四要 日期:2013-05-20 10:59:47 點擊:279 好評:0

    寡欲、慎動、法時、卻疾?!肮延?,謂堅忍其性也;慎動者,謂保定其氣也;法時者,謂和于陰陽也:卻疾者,謂慎于醫藥也。...

  • 《周易》對養生學的影響 醫易同源 日期:2013-03-12 11:34:32 點擊:222 好評:0

    自古以來就有“醫易相通”和“醫易同源”之說?!吨芤住佛B生思想的核心—— 人生知變、應變、適變三大生存法則?!安恢?,不足以言知醫”,充分說明了《周易》對中醫學重要影...

  • 靜坐養生法 日期:2009-09-06 10:20:06 點擊:63 好評:0

    早在戰國時期,莊子就主張要摒棄私欲,在靜中養生。明朝的王陽明繼承、發揚了這一學說 ,創建了靜坐術。文學巨匠郭沫若年輕時疾病纏身,痛苦不堪,后來練習靜坐,頑疾消除,...

  • 叩齒養生法 日期:2009-09-06 10:20:06 點擊:57 好評:0

    古人認為齒健則身健,身健則長壽。唐代名醫孫思邈主張“清晨叩齒三百下”。明代百歲壽 星冷謙在談長壽秘訣時,也強調“齒宜常叩”??埤X的具體做法是:晨起先叩臼(后)齒3...

  • 摩腹養生法 日期:2009-09-06 10:20:06 點擊:50 好評:0

    唐代名醫孫思邈“常以手摩腹”作為養生之道。宋代詩人陸游也常作“摩腹功”。他們都成 了古代聞名的長壽者?,F代醫學證明,摩腹不僅可以調節胃腸道的蠕動功能,而且還能加強...

  • 摩灸足三里養生法 日期:2009-09-06 10:20:06 點擊:46 好評:0

    中醫針灸歌訣云:“若要安,三里常不干”。意思是說,若要使身體安康強健,就得經常灸 足三里穴。足三里穴位在膝蓋骨外側下三寸,脛骨外側一橫指處。在人身360個穴位中,...

  • 摩腰養生法 日期:2009-09-06 10:20:06 點擊:41 好評:0

    中醫認為,腰為腎之府。腰部又有帶脈通過,按摩腰部能補腎益氣,強腰健骨,聰耳明目, 不僅能治療泌尿生殖系統疾病,而且可以預防腰痛、疏通血氣,延年益壽。按摩腰部方法很...

  • 摩足養生法 日期:2009-09-06 10:20:06 點擊:46 好評:0

    摩足是我國流傳已久的自我按摩法,能滋陰降火,強腰健腎,益精填髓。宋朝大文學家蘇東 坡數十年如一日,早晚摩足,從不間斷,直到晚年仍精神抖擻,老而不衰。據現代醫學研究...

  • 論古代養生與全民健身 日期:2009-09-06 10:20:06 點擊:64 好評:0

    (黃石高等??茖W校 高鵬) 摘要 古代養生思想的研究對建設有中國特色的《健身學》具有重要意義。本文作者試圖從古代養生學角 度淺析其對全民健身的意義,并對建立和形成科學的...

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  • 中國古代養生

    養生一詞,原出《管子》,乃保養生命以達長壽之意。在漫長的...

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