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  • 五禽戲 日期:2009-05-06 14:10:33 點擊:25 好評:0

    五禽戲是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作和神態來鍛煉的一種健身運動,為漢末醫學家華佗倡導?!度龂救A佗傳》記載:人體欲得勞動,但不當使極爾。動搖則谷氣得消,血...

  • 五 禽 第一 日期:2009-05-05 13:34:22 點擊:0 好評:0

    五 禽 第一 老君曰:古之仙者為導引之事,能鳥伸。挽引膚體,動諸關節,以求難老,名曰五禽之戲。挽引蹄足,以當導引。體中不快,起作一禽之戲,故令汗出,因止,以身體輕便。...

  • 華佗五禽戲圖 日期:2009-05-05 13:30:16 點擊:33 好評:0

    五禽戲 五禽戲屬導引范疇,后世依據劉宋 范曄《后漢書 華佗傳》所載而作。該傳引華佗的話說: 吾有一術,名五禽之戲。一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥。亦以除疾,兼利...

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