學習十修 健康行房 房中養生方

中國養生網http:www.shiekolong784.icu  2015-10-16 14:40  未知 養生編輯 我要投稿
妻行房時必須遵循“十修”守則.是古人經驗的總結,就是《養生方》中記載的,對于我們今天也很有借鑒意義。所謂“十修”.其實包括這樣十條原則。
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學習十修 健康行房 房中養生方
學習十修 健康行房 房中養生方

     《養生方》是由湖南長沙馬王堆西漢古墓出土的。全書分四篇.記載了九十余個養生方,其中有食療、食養方,有內治方,有外用、外治方。主要部分是房中養生方.即通過藥物的攝養或治療.以強身壯體,增強性能力.從而消除某些性功能障礙。

    夫妻行房時必須遵循“十修”守則.是古人經驗的總結,就是《養生方》中記載的,對于我們今天也很有借鑒意義。所謂“十修”.其實包括這樣十條原則。

    一是做到顧養腎氣.維護。保養腎精之氣,腎精充足.那么人的精神狀態就好,頭腦反應也靈敏。很少發生早泄、勃起功能障礙等疾病。

    二是要求雙方都出現對行房的情趣。即男、女雙方在行房之前都要有意愿.能夠提高行房的成功率.也讓雙方都體會到行房的滿足感。

    三是要有一定的節度。適度的行房.防止雙方性器官的“廢用性萎縮”.有利于內分泌的調節。維持身體各項功能,利于老年夫妻身體健康,延長壽命。鑒于老人的身體狀況,老年夫妻每月1次行房即可。

  四是要避免過勞、過頻和勞損內傷。過度行房勢必造成房勞.也即性生活過度,導致精神倦怠、心律不齊、腰肌勞損、前列腺炎、盆腔炎、陰道炎、包皮龜頭炎等疾病。

    五是雙方要掌握行房的適當時機。行房時需要一個隱秘、安靜、良好的環境,這是雙方能夠行房的前提。還有,最好是在雙方精神、體力都比較好的情況下進行.比如清晨起床后.晚上睡覺前.這個可因人而異.不必過于拘泥。

    六是要求雙方在行房前互通情曲.愛撫相感。行房前要互相表達愛意.這有以利于行房的成功.減少男性發生性功能障礙的概率。www.shiekolong784.icu

    七是行房時宜輕徐緩動。行房的過程中如果動作粗暴.男性會出現陰莖發炎等疾?。畤乐卣叱霈F陰莖折斷。此外,還會對女方造成心理上的陰影.讓女方對行房產生畏懼感。

  八是保持精力旺盛.陰莖勃起堅實。就是說男性如果勃起不足.容易出現勃起功能障礙、早泄等一類疾病。

  九是要夫婦精氣互養.同求長生健樂。意思是說通過行房。男性能促進女性的身體健康.女性能促進男性的身體健康。如此,夫妻雙方都可身體健康、增加壽命。

    十是事后宜靜息以養神全形。行房結束后要注意休息.利

于精力、體力的恢復。平日里,也要注意養精蓄銳.養成良好的作息習慣.早睡早起.有利于身體健康。  (副主任醫師   高錦秋文)

 

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