大怒怎樣致病 怎樣能防止怒傷身

中國養生網http:www.shiekolong784.icu  2015-09-09 15:54  未知 養生編輯 我要投稿
人是有感情的動物,而感情是看不見的所以才會十分善變。有時經常會為一些雞毛蒜皮的小事動怒,一生氣就有氣血上涌的感覺。致舊疾復發,就被稱為“怒復”。
相關關鍵詞導讀  大怒致病 防止怒傷身

 

大怒怎樣致病 怎樣防止怒傷身
大怒怎樣致病 怎樣防止怒傷身

    大家可感覺到,有時經常會為一些雞毛蒜皮的小事動怒,一生氣就有氣血上涌的感覺。這是為什么呢?下面就為大家講講五志里面的怒是怎么回事。

 

大怒怎樣致病

    人是有感情的動物,而感情是看不見的所以才會十分善變。所以這個感情在不同的情況下也是可以傷人的。怒是較為常見的一種情緒,怒則氣上,怒則傷肝,而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等癥狀,下面就從中醫的角度為大家闡述一下,在大怒的情況下,機體會出現什么毛病。

    一是怒傷肝。《黃帝內經》中有一個形象的比喻:“肝者,將軍之官也,謀略出焉。”古人為什么不把肝臟比喻成一個文官呢?肝主疏泄,具有疏通、條達、升發、暢泄等功能。它就像一個將軍,將軍是武官,力量強、火氣足,喜歡騎著馬在寬廣的場所馳騁。碰到不通的地方,他就殺出一條血路。肝也是一樣,它的疏泄、升發功能就像竹筍破土生發一樣,連“石頭”都能頂翻。這就是“發怒源于肝”的道理。經常發怒會影響肝臟,肝屬木,你看那些樹就知道了,周圍空曠,樹就枝繁葉茂,周圍很擠,樹就發育不良,所以心情舒暢就會使你的肝臟功能旺盛,眼睛明亮,排毒順暢,關節靈活;相反,肝臟不好,就容易發火或者生悶氣。因此,肝氣順暢時,我們才能很好地協調自身的精神和情志活動。

    二是怒傷氣血。肝藏血,當機體活動劇烈或情緒激動時,人體各部分的血液需要量也就相應地增加,于是肝臟所貯藏的血液向機體的外周輸布,以供機體活動的需要。發怒的時候直接影響到臟,肝血、氣血就會往上沖涌,嚴重者會出現腦出血。www.shiekolong784.icu

三是怒復。由于大怒導致機體氣血運行不暢,不能潤養周身,從而致舊疾復發,就被稱為“怒復”。對于癌癥患者,防范“怒復”顯得尤其重要,因為臨床上我們這方面的經驗教訓實在是太深刻了。

 

怎樣防止怒傷身

    夏天最容易使人發火,雖然我們應該適量地把自己的情緒發泄出來,使得體內的陽氣能夠向外宣通、發泄出來,不要把心中的陽氣憋在身體之內。但是也不要太過分,如果過分的話,氣息就會泄掉,應適應自然而不是逆自然而行。因此,應注意情緒不要激動,讓它慢慢釋放。

    一是宣泄疏導。為什么女人愛哭、愛生氣,脾氣卻普遍比男人要好呢?且女性普遍要比男人長壽呢?這主要是因為“怒則氣上”,暴怒容易激發肝氣,使之郁而上沖,引起氣血奔迫于上。這時候,氣要發泄出來,怎么辦呢?那就是哭,女人一哭,肝氣就疏散出去了,情緒自然就穩定了。但絕大部分男人是不愿意抹眼淚的,那怎么辦呢?滿腹怒氣總要發泄出來。所以,沒人跟您眇的時候,就一個人把自己關在屋子里吼幾聲、罵幾下都可以,總之,一定要把肝氣給疏散出去。所以人就應該這樣,該哭就哭,該吼就吼??蕹鰜砹?,吼出來了,肝臟的郁結之氣就隨之而出,五臟也就安寧了。

    二是陶冶性情。通過生活興趣的培養,以轉移不良的情緒,提升自身心理素質,從而達到淡然的心理境界。早在古時候,人們就已經認識7培養興趣、愛好對人們情感轉移的有效作用。實踐證明,當我們被不良情緒所左右的時候,聽一段美妙的音樂,專心于繪畫,閱讀幽默或立意高雅的書籍等方式,都是改善精神狀態的有效方法。這就是我們平時所說的心靜自然涼。

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