忙忙碌碌中 要學會偷得浮生半日閑

中國養生網http:www.shiekolong784.icu  2015-08-17 11:43  未知 養生編輯 我要投稿
“終日昏昏醉夢間.忽聞春盡強登山:因過竹院逢僧話.偷得浮生半日閑”。李白詩中所描寫的這種閑適生活,在現代越來越少見,人們好像一閑下來就會莫名焦慮。
相關關鍵詞導讀  忙忙碌碌

 

忙忙碌碌中 要學會偷得浮生半日閑
忙忙碌碌中 要學會偷得浮生半日閑

     “終日昏昏醉夢間.忽聞春盡強登山:因過竹院逢僧話.偷得浮生半日閑”。李白詩中所描寫的這種閑適生活,在現代越來越少見,人們好像一閑下來就會莫名焦慮。所以不停地忙這忙那,哪怕是退休老人每天也有忙不完的事情,操不完的心。

    幾十年前,美籍心理學家艾瑞克弗洛姆就表達過對類似情況的擔憂:“人們往往同時干幾件事??磿?、聽收音機、談話、抽煙、吃飯、喝酒……我們已經很難一個人安靜地坐著,不說話、不抽煙、不看書和不喝酒。”這種現象在信息社會里尤其明顯,為什么呢?首先,因為現代社會競爭太激烈.人們害怕虛度時光。隨著社會變革。競爭意識已經滲透到了生活的方方面面,時間等于生命的觀念深入人心,一有空閑時,就會感到虛度光陰的恐慌。所以,大家都不愿意就這樣安靜地坐著.只好一刻也不停息地勞碌.但并沒有多少入因此感到充實與快樂。另外,可能怕自己落伍。當今傳統媒體和網絡都空前發達。每個人都身處“朋友圈”中.這對自身的人際往來、生活方式及情緒心理都有或多或少的影響.人們總擔心.如果大家都在說的話題自己根本不了解.插不上話。就可能與社會脫節.被社會拋離。www.shiekolong784.icu

  這種想法原本沒錯.只是“度”沒掌握好.像蜜蜂一樣生活.有勞有逸才是正確的選擇。林語堂先生曾在《人生的盛宴》中寫道:“能閑世人之所忙者,方能忙世人之所閑。”閑則能讀書、能游名勝、能交益友.天下之樂、人生之樂就在于此吧!老年朋友想讓自己閑下來?;貧w內心的平靜.先要尋找到一個可以排解壓力的渠道。從生活的細枝末節去體味“閑”的大智慧。

    比如.盡量把手頭的事情控制在三件以下.娛樂時也每次只做一件事。還要有意識地嘗試享受安寧.睡前靜坐冥想,讓心緒自由飛翔:音樂能直接幫人回歸內心平靜.旋律和節奏可引導、整合與梳理內心世界.因此心亂時不妨聽聽自己喜歡的曲子。最后.“冰凍三尺非一日之寒”.現代人閑不下來與整個社會環境有很大關系.所以不妨召集幾個志同道合的朋友一起學習.組成個“閑生活”小組,互相督促,共同享受閑適生活的樂趣。    (謝敏)

 

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