節日熱鬧過后 老人不開心選中藥調

中國養生網http:www.shiekolong784.icu  2015-03-10 10:07  未知 養生編輯 我要投稿
節日期間人多熱鬧,老人處在愉快和亢奮之中,節后重回“空巢”狀態.巨大反差易使老人心理上產生失落感,出現節后抑郁癥,表現為失眠、頭暈、食欲下降
相關關鍵詞導讀  節日熱鬧過后

 

節日熱鬧過后 老人不開心選中藥調
節日熱鬧過后 老人不開心選中藥調

     節日期間人多熱鬧,老人處在愉快和亢奮之中,節后重回“空巢”狀態.巨大反差易使老人心理上產生失落感,出現節后抑郁癥,表現為失眠、頭暈、食欲下降、胸悶憋氣、情緒低落、興趣減退、言語減少等。

    老年人在節日過后要調適自己的心理狀態,堅持有規律的生活,找老朋友、老鄰居聊天解悶.盡快適應節后生活。一般情況下,節后抑郁的癥狀在兩周內即可緩解或消失。如果持續兩周以上仍然比較嚴重,則需要進行適當地疏導,也可用一些疏肝解郁的中藥泡水喝.能快速緩解節后抑郁的情緒。

  柴胡  味苦、辛.性微寒,歸肝、膽經。本品辛行苦泄,擅長條達肝氣,疏肝解郁,是治療肝失疏泄,氣機郁阻所致的心情不暢、情緒抑郁、胸悶不舒、胸脅脹痛的常用藥。醋能引藥入肝經.因此選用醋炙柴胡效果更好,每日3克。陰虛火旺者忌用。

  香附  味辛、微苦、微甘,性平,歸肝、脾、三焦經。本品主

肝經氣分。芳香辛行,善散肝氣之郁結,味苦疏泄,能平肝氣之橫逆,為疏肝解郁、調暢心情之要藥。醋炙香附效果好,每日用量為36克。

  青皮  味苦、辛,性溫,歸肝、膽、胃經。本品辛散溫通,苦泄下行,具有疏肝理氣、散結止痛之功,尤其適宜節后心情不暢、胸脅脹痛、乳房腫痛者。醋炙青皮效果好,每日用量為23克。

 

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