老年癡呆每4秒鐘產生一個 提早預防

中國養生網http:www.shiekolong784.icu  2014-09-15 09:12  未知 養生編輯 我要投稿
近年來.老年癡呆的發病率猛增.據統計,每4秒鐘就會產生一個老年癡呆患者。一旦患了老年癡呆.患者生活質量下降.家屬也痛苦不堪。及早補充乙酰膽堿。
相關關鍵詞導讀  老年癡呆

 

老年癡呆每4秒鐘產生一個 需要提早預防
老年癡呆每4秒鐘產生一個 需要提早預防

     近年來.老年癡呆的發病率猛增.據統計,每4秒鐘就會產生一個老年癡呆患者。一旦患了老年癡呆.患者生活質量下降.家屬也痛苦不堪。專家提醒.老年癡呆的發病與腦內一種物質——乙酰膽堿的含量下降有關。研究顯示.老年癡呆患者腦內乙酰膽堿量不足年輕人的20%.及早補充乙酰膽堿??捎行а泳徖夏臧V呆。

    筆者近日采訪北京電力醫院神經內科博士后徐濤時了解到.乙酰膽堿是腦內分泌的一種重要神經遞質,有保持記憶、維持正常認知功能的作用。腦內乙酰膽堿量越多.記住的細節就越多,記憶力就越好。假如缺乏乙酰膽堿,就會出現健忘、判斷力減弱.嚴重者可出現記憶力明顯下降、不能準確判斷空間和時間等表現.更為嚴重者可發展為老年癡呆.記憶幾乎為零.連親人都不認識.生活不能自理。

    隨著年齡增長.老人腦內神經纖維發生退行性改變.乙酰膽堿分泌量越來越少。據研究發現.65歲時,人腦內乙酰膽堿量比年輕時下降約30%。此外,吸煙、睡眠不足、用腦少、不愛運動、抑郁等因素.也會使乙酰膽堿分泌減少。老人可根據以下自測表.判斷自己腦內是否缺乏乙酰膽堿。一旦缺乏.須及時通過以下簡單有效的方法進行補充.才能有效延緩老年癡呆的發生。

涼拌金針菇

金針菇50克。洗凈去根.沸水中焯1分鐘后撈出.加調料涼拌食用。每21次.連續1個月。金針菇中的金針菇多糖.能增強超氧化物歧化酶(SoD)的活性.減少膽堿能神經的損傷.促進乙酰膽堿的生成.從而延緩老年癡呆。

喝益智粥

取遠志、益智仁(鹽炒)3克,粳米50克,一同熬粥.空腹食用。每21次.連續4周。遠志中的遠志皂苷堿和益智仁中的倍半萜.可抑制乙酰膽堿酯酶(能減少乙酰膽堿水解).使腦內乙酰膽堿保持在一定量.從而有效延緩老年癡呆.

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