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  • 清宮養生在于養生調理、補益增壽 日期:2014-06-13 09:37:09 點擊:184 好評:0

    飲食調補,由來已久。自古藥食同源,很多食物不僅可以飽暖,尚具有調補身體,預防疾病,延年益壽的作用?!肚鍖m史略·經費》對于慈禧太后的日用作了詳細的記載...

  • 人體必需8種氨基酸的不同功效 日期:2014-04-10 09:20:15 點擊:474 好評:0

    人體必需的氨基酸有8種,它們不能在人體自身合成,需由食物補充,如果食物中缺乏這些氨基酸,就會引起一系列疾病,如血紅蛋白合成減少,易患貧血;...

  • 睡眠最補人 食補不如睡補 如何睡補 日期:2013-10-21 09:28:37 點擊:522 好評:0

    睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊?!迸匀粝腴L久保持睡顏姣好,就應早睡早起。人在睡眠中蓄養膽氣,不睡覺就會消耗膽氣...

  • 秋冬養生當重“陰”,補,秋冬最佳 日期:2013-10-16 10:26:47 點擊:221 好評:0

    一般來說,四季均可補,但秋冬最佳。這是因為秋冬是陽消陰長的階段,順應這個趨勢養陰,效果要比其他時候要好。養陰補虛即是這類慢性疾病調理的重要原則。...

  • 枸杞不同搭配的養生作用 日期:2013-06-05 10:20:39 點擊:344 好評:0

    枸杞為中醫常用的滋補藥物,尤其適宜老年人服用,有延年益壽的效果?!渡褶r本草經》很早就指出,久服枸杞能補益精氣,強筋骨。...

  • 發揮不同食用菌營養優勢的最佳烹飪法 日期:2013-06-03 10:44:59 點擊:124 好評:0

    食用菌具有高蛋白、低脂肪的營養特點,但各種食用菌營養也有側重,為發揮食用菌的營養優勢,最好采用不同的烹飪方法。...

  • 人參、西洋參、黨參、太子參滋補有區別 日期:2013-05-03 09:43:49 點擊:228 好評:0

    人參 性微溫,味甘、微苦,歸脾、肺、心經。西洋參 性寒,味苦、微甘,歸肺、腎經。...

  • 16種水果的營養成分及養生功效 日期:2013-05-02 08:58:17 點擊:205 好評:0

    瓜果是人們非常喜愛的食品,它們各有不同的屬性,如杏子性熱,桂圓偏溫,柿子屬寒,梨性涼等。所以,果品進食也要掌握:適量、適時、適當的“三適”原則。...

  • 區別使用沉香、降香、檀香 日期:2013-04-18 11:08:17 點擊:135 好評:0

    沉香入氣分善下行,以降氣平逆,暖腎納氣,調中止痛為其特長;降香既入氣分,又入血分,以通血脈化瘀,止血消腫定痛為其特長;檀香入氣分,善上行,以升脾胃之氣,利胸膈,溫...

  • 19種水產品的營養成分及養生功效 日期:2013-04-14 10:18:04 點擊:242 好評:0

    它們大都富含蛋白質、磷脂等營養素,青魚,鯽魚,鰱魚,鱖魚又名桂魚,鱔魚,泥鰍,河蟹又名大閘蟹、螃蟹、...

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